Strata tvojho zvieratka počas Vianoc – rady, ako ju zvládnuť

Strata tvojho zvieratka počas Vianoc

Strata tvojho zvieratka počas Vianoc a rady, ako ju zvládnuť. Vianoce môžu byť veľmi náročným obdobím roka, tento rok možno viac než kedykoľvek predtým. Naše zvieratá boli tento rok našou oporou, radosťou a nádejou, preto možno stratu pociťuješ o to intenzívnejšie.

Vianoce vždy oživujú spomienky na naše zvieratko; čas nakoniec zahojí rany, ale určité obdobia roka alebo dni sú vždy ťažšie ako iné. Ak sú to tvoje prvé Vianoce bez tvojho zvieratka, možno máš obavy, ako to zvládneš.

Máme niekoľko nápadov, ako prežiť Vianoce, ale každý človek je iný, preto sa neváhaj porozprávať s inými ľuďmi, ktorí si touto skúsenosťou prešli, možno budú mať užitočné rady. Existuje tiež množstvo skvelých organizácií, ktoré majú užitočné stránky s podporou, aj keď sa necítiš na to, aby si sa zapojil do niektorej z ich skupín.

1. Uisti sa, že vieš, čo chceš robiť

Vianoce sú stresujúce obdobie a rodina, priatelia či kolegovia na teba kladú množstvo požiadaviek. Tento rok prežívame Vianoce v špecifickej situácii, takže nároky a stres sú ešte väčšie. Nájdi si čas na premýšľanie o tom, ako chceš stráviť tento deň, aby si vedel reagovať na pozvania. Možno chceš urobiť niečo úplne iné, alebo uprednostňuješ, aby bola okolo teba blízka rodina či tvoja domácnosť. Môže byť rozumné nechať si plány flexibilné, aby si sa mohol rozhodnúť, keď budeš vedieť, ako sa cítiš, a prípadne plány zmeniť, ak budeš chcieť.

2. Spomínaj na svoje milované zvieratko počas sviatkov

Niektorým ľuďom pomáha vyhradiť si čas na spomienku na svoje milované zvieratko. To môže zahŕňať návštevu miesta, kde si pochoval alebo rozptýlil popol, alebo miesta, ktoré pre neho bolo výnimočné, ak je to pre teba možné.

Nájdi si čas na prezeranie fotiek alebo spomienok s rodinou a priateľmi, je dobré hovoriť o nich a o dôležitej úlohe, ktorú zohrali v tvojom živote.

3. Staraj sa o seba počas týchto Vianoc

Je veľmi dôležité, aby si sa počas tohto náročného obdobia roka stravoval a staral o seba. Ak je to možné, dovoľ ostatným, aby sa starali o teba. Môžeš pre seba urobiť jednoduché veci, napríklad si dopriať regeneračný horúci kúpeľ pri sviečkach. Uvar si upokojujúcu polievku alebo si priprav veľmi dobrú horúcu čokoládu s množstvom marshmallow. Všetci sme videli nespočetné množstvo článkov a programov o výhodách pobytu v prírode a o tom, ako nám môže zlepšiť náladu. Chápem, že ak si stratil svojho spoločníka na prechádzky, predstava ísť sa prejsť ťa môže veľmi zarmútiť, ale pomôže ti to. Skús sa možno prejsť na miesto, kde si nikdy nebol, alebo ak môžeš ísť k moru, osviežujúci vánok ti pomôže.

Vianoce sú obdobím nadbytku a často sa ponúka veľa alkoholu; hoci sa môže zdať, že utopiť svoj žiaľ v alkohole je dobrý nápad, je to len dočasné riešenie a nezabudni, že alkohol je depresívum. Cvičenie, ak sa ti podarí nejaké zvládnuť, ti z dlhodobého hľadiska pomôže cítiť sa oveľa lepšie.

4. Neexistuje správny ani nesprávny spôsob, ako prežívať smútok

Smútok je rovnako individuálny ako ty a tvoje milované zvieratko. Neexistuje správny spôsob, ako ho prežívať, a neexistuje ani nesprávny spôsob. Ak tvoje emócie v ten deň prevládnu, neprepadaj panike, je to úplne prirodzené. Jednoducho si dopraj čas pre seba. Naďalej sa rozprávaj a nezabudni byť k sebe láskavý.

Užitočné organizácie

Blue Cross je skvelá organizácia, ktorá ponúka množstvo užitočných rád a podporu počas smútenia.

The Cats Protection League má stránku venovanú zvládaniu smútku a bezplatnú stenu spomienok.

Podpora pri strate tvojho zvieratka počas týchto Vianoc

Strata tvojho zvieratka počas Vianoc.

Nezabudni, že sa môžeš prihlásiť na odber môjho sprievodcu v 12 krokoch o smútku za zvieratkom, ktorý obsahuje množstvo užitočných rád, ako sa vyrovnať so stratou tohto veľmi výnimočného člena tvojej rodiny. Na našej webovej stránke nájdeš tiež veľa užitočných rád.

Posielam ti veľa lásky a podpory

Kaz xxx

Súvisiace produkty

Pozrite si tiež

• Biologicky rozložiteľné urny
• Drevené urny

Kategórie

Urny pre zvieratáKeramické urnyUrny pre mačkyUrny pre psovUrny pre malé zvieratáPamiatkové predmety