Smútok za zvieratkom počas Vianoc

Smútok za zvieratkom počas Vianoc

Smútok za zvieratkom počas Vianoc a ako ho zvládnuť: Vianoce môžu byť veľmi náročným obdobím roka, tento rok viac než kedykoľvek predtým. Naše zvieratká boli tento rok našou oporou, radosťou a nádejou, preto možno stratu pociťuješ ešte intenzívnejšie.

Vianoce vždy oživujú spomienky na naše zvieratko; čas nakoniec zahojí rany, ale určité momenty v roku alebo počas dňa sú vždy ťažšie ako iné. Ak sú to tvoje prvé Vianoce bez tvojho zvieratka, možno máš obavy, ako toto obdobie zvládneš.

Máme niekoľko nápadov, ako prežiť Vianoce, ale každý človek je iný, preto sa neváhaj porozprávať s ľuďmi, ktorí si touto skúsenosťou prešli, možno ti dajú cenné rady. Existujú tiež skvelé organizácie so stránkami plnými podpory, aj keď sa práve necítiš na to, aby si sa zapojil do niektorej z ich skupín.

Uisti sa, že vieš, čo chceš robiť

Vianoce sú stresujúce obdobie a rodina, priatelia aj kolegovia majú množstvo požiadaviek. Tento rok prežívame naše prvé Vianoce v znamení koronavírusu, takže nároky a stres sú ešte väčšie. Nájdi si čas na premýšľanie o tom, ako chceš stráviť tento deň, aby si vedel reagovať na očakávania okolia. Možno máš chuť urobiť niečo úplne iné, alebo radšej stráviš čas s najbližšou rodinou či členmi domácnosti. Je dobré nechať si plány flexibilné, aby si sa mohol rozhodnúť, až keď budeš vedieť, ako sa cítiš, a prípadne plány zmeniť.

Uchovaj si pamiatku na svoje milované zvieratko počas sviatkov.

Niektorí ľudia považujú za užitočné venovať čas spomienke na svoje milované zvieratko; môže to byť návšteva miesta, kde si pochoval alebo rozptýlil jeho popol, ak je to možné, alebo miesta, ktoré preňho bolo výnimočné.

Nájdi si čas na prezeranie fotiek alebo spomienkových predmetov s rodinou a priateľmi, pomáha rozprávať sa o nich a o dôležitej úlohe, ktorú zohrali v tvojom živote.

Staraj sa o seba počas týchto Vianoc

Je veľmi dôležité starať sa o seba počas tohto náročného obdobia roka, ak je to možné, dovoľ ostatným, aby sa postarali o teba. Môžeš pre seba urobiť jednoduché veci, ako napríklad teplý regeneračný kúpeľ pri sviečkach. Uvar si upokojujúcu polievku alebo si priprav horúcu čokoládu s množstvom marshmallow cukríkov. Všetci sme videli nespočetné množstvo článkov a programov o výhodách pobytu v prírode a o tom, ako nám môže zlepšiť náladu. Chápem, že ak si stratil svojho spoločníka na prechádzky, predstava ísť von ťa môže veľmi zarmútiť, ale pomôže ti to. Skús ísť na miesto, kde si ešte nikdy nebol, alebo ak môžeš ísť k moru, osviežujúci vánok ti urobí dobre.

Vianoce sú obdobím hojnosti a často sa ponúka veľa alkoholu; zaháňanie bolesti alkoholom sa môže zdať ako dobrý nápad, ale je to len dočasné riešenie a pamätaj, že alkohol je depresívum. Fyzická aktivita, ak sa na ňu cítiš, ti z dlhodobého hľadiska pomôže cítiť sa oveľa lepšie.

Neexistuje správny ani nesprávny spôsob, ako prežívať smútok.

Smútok je rovnako osobný ako ty sám a tvoje milované zvieratko; neexistuje správny spôsob, ako smútiť, a neexistuje ani nesprávny. Ak ťa v ten deň emócie premôžu, neľakaj sa, je to úplne prirodzené. Len si dopraj chvíľku pre seba. Naďalej sa rozprávaj a nezabudni byť k sebe láskavý.

Užitočné organizácie

Blue Cross je vynikajúca organizácia, ktorá ponúka množstvo užitočných rád a podporu počas smútku.

The Cats Protection League má stránku venovanú vyrovnávaniu sa so smútkom a ponúka bezplatnú stenu spomienok.

Podpora pri strate zvieratka počas Vianoc

Smútok za zvieratkom počas Vianoc. Nezabudni, že sa môžeš prihlásiť na odber môjho 12-krokového sprievodcu smútkom za zvieratkom, ktorý je plný užitočných rád, ako prekonať stratu tohto výnimočného člena tvojej rodiny. Na našej webovej stránke nájdeš množstvo ďalších užitočných rád.

Posielam ti veľa lásky a podpory

Súvisiace produkty

Pozrite si tiež

• Biologicky rozložiteľné urny
• Drevené urny

Kategórie

Urny pre zvieratáKeramické urnyUrny pre mačkyUrny pre psovUrny pre malé zvieratáPamiatkové predmety